- Je lichaam vertelt een verhaal - 

Ontlaad spanning en stress uit je lichaam.

Door lichte aanrakingen nodig ik je uit de wereld van voelen binnen te gaan. Je hoeft niets te begrijpen. Alleen te voelen. Voelen is ervaren en je lichaam weet de weg. Ervaren doe je namelijk via je lichaam, niet via je hoofd. Je hoofd kan je vaak misleiden, maar je lichaam vertelt altijd de waarheid.

In veiligheid en overgave sporen we spanning op en ontdekken we hoe het is om die spanning (controle) los te laten.

Je heelt in verbinding. Mijn handen spiegelen, nodigen uit om te voelen. Jij hoeft alleen maar 'Ja' te zeggen. 

Je lichaam vertelt het verhaal. Inzichten komen vanuit de diepte, wanneer twee punten in bewustzijn verbonden worden. Vertrouw op je eigen lijf, luister, laat toe en het laat jou los.

We werken op meerdere lagen tegelijk: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.

Het is een prachtig lichaamsgericht proces, waarin ik verschillende technieken toepas, zoals ademoefeningen, psoas release oefeningen, visualisaties (innerlijk kind) en meditatie.

Ik werk intuïtief en afgestemd op jouw systeem. 

Alles is erop gericht om opgeslagen spanning, emoties en patronen te doorvoelen en te ontladen. Zodat jij kunt zakken in je lichaam, oude verhalen kunt loslaten en weer ruimte voelt voor energie, zachtheid, helderheid en richting.

Soms begint je lichaam te trillen. Dat is een instinctieve reactie om spanning dat zich heeft opgebouwd af te voeren, los te laten. Net zoals dieren doen; je komt uit je overlevingsmodus - Freeze.

Voor jou, als je wil dat je lijf ontspant en je hoofd tot rust komt.

1:1 sessie is voor jou als je het volgende ervaart:

• Lichamelijk klachten/ fysieke spanning (rugklachten).
• Het gevoel dat je vastzit/onrust, maar niet weet waarom.
• Chronische vermoeidheid of uitputting.
• Een hoofd dat niet uitgaat, zelf niet 's nachts. Angst en paniekklachten.
• Moeite met voelen of juist overspoeld raken door emoties.
• Een diep verlangen naar zachtheid, ontspanning en kracht.
• Een diep verlangen om weer thuis te komen in jezelf.

1:1 sessie is niet voor jou als....

• Je opzoek bent naar een 'quick fix'.
• Of alleen maar met je hoofd wil begrijpen wat er gebeurt.

Mijn 1:1 sessie is onder andere gebaseerd op het werk van Stephen Porges, Bessel van der Kolk (Traumasporen), Gabor Maté en Peter Levine. En niet te vergeten Henne Martens. (www.osteonpathos.nl)

Henne Martens heeft deze methode ontwikkelt vanuit zijn achtergrond als fysiotherapeut en haptonoom. Hij is mijn leermeester, al wil hij zelf natuurlijk niet zo genoemd worden - everything is our Guru -

Toch wil ik hem noemen omdat hij veel voor mij betekent, voor mijn proces.

Met zijn onvoorwaardelijke steun en wijsheid ben ik hem eeuwig dankbaar, dat hij mij liet ervaren hoe lichaam en geest één zijn. Dat ik weer mocht voelen.

Voelen dat ik eerst van mijzelf mag houden. 

En nu...nu is hij mijn 77-jarige BFF :)